L'Académie Pontoise d'Aïkido propose deux types d'activités : l'Aïkido et l'Aïkishintaïso

L'Aïkido est un art martial complet. Techniquement, face à une attaque, la pratique propose l'esquive, l'anticipation et donne l'initiative à celui qui la subit, suivi d'un principe fondamental : le déséquilibre. Il n'est nullement question de force, il n'y a jamais d'opposition en Aïkido. On tente d'aspirer, de guider précisément la force du partenaire dans un vide où il perd ses appuis, et se retrouve vulnérable, de là on le canalise soit par un contrôle suivi d'une immobilisation, soit par une projection qui retourne la force vers son protagoniste lui suggérant ainsi la chute.
En Aïkido, il n'y a pas de compétition. C'est en effet une discipline dans laquelle le contexte martial est exploité à des fins pacifiques et constructives. Pour cette raison, l’Aïkido convient tout particulièrement aux enfants qui ne s’y trouvent pas poussés à la surenchère de la victoire, mais au contraire guidés dans la voie du respect de soi et des autres.
=> Cours enfants : vendredi de 18h30 à 20h / ados-adultes : vendredi de 20h à 21h30

L'Aïkishintaïso est une pratique corporelle qui s'intéresse au fonctionnement du corps : chaînes musculaires, mécanique articulaire, physiologie, énergie, sensibilité afin d'améliorer l'équilibre psychosomatique.
Par le biais de nombreuses postures, le pratiquant se familiarise avec les liens entre les différentes parties de son corps, les phénomènes de proprioception et d’intéroception, le rapport entre les aspects physiques, physiologiques et psychiques du travail, les notions d’axe fondamental et le concept d’images inconscientes du corps.
=> Cours adultes uniquement : lundi de 20h15 à 22h au gymnase du Collège Le Guillon